- Архангельск
- Астрахань
- Барнаул
- Брянск
- Владивосток
- Владимир
- Волгоград
- Вологда
- Воронеж
- Екатеринбург
- Иваново
- Ижевск
- Иркутск
- Казань
- Калининград
- Калуга
- Кемерово
- Киров
- Краснодар
- Красноярск
- Курск
- Липецк
- Набережные Челны
- Нижний Новгород
- Новокузнецк
- Новосибирск
- Омск
- Оренбург
- Пенза
- Пермь
- Пятигорск
- Ростов Великий
- Ростов-на-Дону
- Рязань
- Самара
- Люберцы
- Когалым
- Мытищи
- Одинцово
- Севастополь
- Жуковский
- Красногорск
- Троицк
- Химки
- Зеленоград
Турецкий массаж
« Все статьи « Красота и уход за собой
Турецкий массаж представляет собой разновидность влажного массажа, который проводится в бане-хамаме. Восточный врач Авиценна классифицировал несколько видов банного массажа: слабый - успокаивает и расслабляет тело, умеренный - активизирует жизненную энергию, продолжительный - способствует похудению, подготовительный - для подготовки тела к физическим нагрузкам, восстановительный - применяется после сильных физических нагрузок для уменьшения ощущения усталости и крепатуры.
Перед началом массажа необходимо хорошо разогреться в хамаме. Турецкий массаж проводится на теплой мраморной плите. Для растирания используют жесткую рукавицу, изготовленную из очень грубой шерсти или конского волоса. Сначала тело намыливается и растирается с постепенно усиливающимся давлением. В ходе растирания достигается пилинговый и разогревающий эффект. Когда тело хорошо разогрето, начинается сам массаж. Массируются все части тела с макушки до пяток: голова, лоб, скулы, шея и далее по телу. При правильном турецком массаже очень активно разминается и растягивается каждая мышца, выкручиваются все конечности и суставы. Для разминки тела массажист может использовать локти, стопы и колени. Далее переходят к успокаивающей и расслабляющей части массажной процедуры.
Возможно выполнение массажа сразу двумя массажистами, это называется султан-массаж. Применение различных масел, водорослей, меда и растительных экстрактов еще больше усиливает омолаживающий эффект, разглаживает кожу и делает её нежной и упругой.
По завершении массажа нужно окунуться в бассейн или принять контрастные ванны.
После массажных процедур кожа активно впитывает все, что на нее попадает, поэтому очень хорошо сделать подходящее вам спа-обертывание, или, как минимум, нанести на все тело натуральное масло.
Противопоказаний к турецкому массажу немного, прежде всего это фобии перед посещением бани,
воспалительные процессы на коже в острой фазе, возраст более 60 лет, перепады артериального давления. Для большей уверенности необходимо проконсультироваться со специалистом.
Показан турецкий массаж при ревматических заболеваниях, болях в мышцах, остеохондрозе, сильные физические нагрузки, варикоз.
Похожие акции:
Пока нет ни одной акции связанной с данной темой.
ответить на Ваши вопросы: